Bra mat
Bra mat for bedre helse er et inspirasjonskurs for varig endring av matvaner og matvarevalg. Det er basert på helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Kurset gir deg en introduksjon i endring av levevaner og forslag til hvordan du kan begynne prosessen med å endre kostvaner. Kursets motto er små skritt – store forbedringer.
Innhold
-matvaner og matvalg
-motivasjon
-varedeklarasjoner
-næringsstoffer
-erfaringsutveksling
-mat og følelser
Målgruppe
Voksne i arbeidsfør alder som ønsker å spise sunnere og bedre!
Varighet
5 samlinger av 2 timer.
Pris
300 kr
Påmelding
Kontakt Frisklivssentralen på telefon 38 07 95 55 for mer informasjon og påmelding.
Aktuelle lenker
Helsedirektoratets kostråd - helsenorge.no
Kontakt og påmelding
Har du spørsmål, eller ønsker du å melde deg på et av kursene? Bruk skjemaet under, så hjelper vi deg både med påmelding og svar på det du lurer på.
Besøksadresse
Kjøita Park 17 og 19
1.etasje
4630 Kristiansand
Åpningstider
Mandag-fredag: 08.30-14.00.
Gjelder både besøk og telefon (38 07 95 55).
E-post: post.frisklivssentralen@kristiansand.kommune.no
Postadresse
Kristiansand kommune
Frisklivssentralen
Postboks 4
4685 Nodeland