Individuell helsesamtale

En helsesamtale på Frisklivssentralen er et gratis og uforpliktende tilbud for deg som ønsker å komme i gang med livsstilsendringer, mestre allerede oppstått sykdom eller trenger støtte til å ta vare på egen fysisk og psykisk helse.  

Samtalen varer ca. 30–60 minutter og tar utgangspunkt i deg og din hverdag. Sammen ser vi på:

• Dine ønsker og mål for helse og livsstil
• Ressurser og styrker du allerede har
• Eventuelle utfordringer som gjør det vanskelig å komme i gang
• Hvilke små eller store grep som kan være realistiske for deg

Målet er å gi motivasjon, støtte og konkrete verktøy som hjelper deg videre.

Etter samtalen kan du få tilbud om kurs, gruppetrening eller oppfølging hos Frisklivssentralen, eller vi kan finne andre tilbud som passer for deg i kommunen. 

Du trenger ingen henvisning fra lege for å bestille helsesamtale. Ta kontakt med oss for å avtale tid.