Jeg vil ha en helsesamtale

En helsesamtale på Frisklivssentralen er et gratis og uforpliktende tilbud for deg som ønsker å komme i gang med livsstilsendringer eller trenger støtte til å ta vare på egen helse. 

Samtalen varer ca. 45–60 minutter og tar utgangspunkt i deg og din hverdag. Sammen med en frisklivsveileder ser vi på:

• dine ønsker og mål for helse og livsstil
• ressurser og styrker du allerede har
• eventuelle utfordringer som gjør det vanskelig å komme i gang
• hvilke små eller store grep som kan være realistiske for deg

Helsesamtalen kan handle om tema som fysisk aktivitet, kosthold, søvn, tobakk, alkohol eller psykisk helse. Målet er å gi motivasjon, støtte og konkrete verktøy som hjelper deg videre.

Etter samtalen kan du få tilbud om kurs, gruppetrening eller oppfølging hos Frisklivssentralen – eller vi kan finne andre tilbud som passer for deg.  

Du trenger ingen henvisning fra lege for å bestille helsesamtale. Ta kontakt med oss for å avtale tid.