Jobben min

Sykmeldinger handler ofte om livet og ikke jobben. Livet påvirker yteevnen på jobb og mye stress på jobben påvirker vårt private liv. Hva kan DU gjøre for å mestre jobben din? 

• Hvordan ivareta egen fysisk og psykisk helse?
• Hvor er din oppmerksomhet ? 
• Hva er negative tanker? Og hvordan kan jeg redusere dem? 
• Hva fører til stress? 

Nasjonale råd og anbefalinger angående aktivitet, søvn, kosthold og relasjoner 
Valg og vaner . Hvorfor er det så vanskelig å ta gode valg og endre gamle vaner? 
Velge handling før motivasjon, da motivasjon er en følelse som kommer og går.
 Små grep kan føre til positive endringer for vår fysiske og psykiske helse. 

Målet er å styrke den enkeltes helsekompetanse, slik at man oppnår økt mestringsevne og robusthet i jobben. Tilbudet skal være et supplement til det som allerede finnes og målet er å få ned sykefraværet i kommunen. I første omgang er det en pilot som skal prøves ut frem til juni-27. 

Vi tilbyr tre forskjellige kurs: 

• Kurs for ledere: 2 timer x 1
• Kurs for avdelingene: 2 timer x 2. Her kan vi også komme ut til avdelingene dersom det passer bedre. Vi tilpasser dag og klokkeslett.  
• Kurs for enkeltansatte: 2 timer x 3.  
• Alle kursene inneholder undervisning og interaksjon. 

Alternative kursdatoer i april, mai og juni ser du i påmeldingsskjemaet  (lenke) 

 Kursene holdes på Kjøita 17, enten i lokalene til Rask psykisk helsehjelp eller Frisklivsentralen i Kristiansand. 

Kurset er gratis. 

Enkel bevertning. 

Leder har ansvar for påmelding for ansatte og avdeling.  

 Ved spørsmål er det bare å ta kontakt på: post.jobben.min@kristiansand.kommune.no  

Ansatte i piloten: 

• Hanne Karin Nielsen Skjæveland – Frisklivsentralen 
• Lise Eivindson – Frisklivsentralen 
• Veronika Omdal Endal – Rask psykisk helsehjelp 
• Elisabeth Mosvold – Rask psykisk helsehjelp»