Sliter du med søvnen? Da kan kanskje dette kurset være noe for deg.
Søvnkurset Sov godt er utarbeidet av Helsedirektoratet. Kurset skal bidra til økt kunnskap om søvn og søvnhygiene, verktøy for egenmestring av søvnutfordringer og utveksling av erfaring.
Innhold
Målgruppe
Kurset er for voksne i arbeidsfør alder som er i risikosonen for å utvikle langvarige søvnvansker, eller av andre grunner ønsker å lære mer om hvordan sove bedre.
Varighet
Kurset har 5 samlinger à 2 timer, fordelt over 7 uker.
Pris
300 kr
Påmelding
Kontakt oss på telefon: 38 07 95 55 for mer informasjon og påmelding.
Her finner du gode råd for bedre søvn
Har du spørsmål, eller ønsker du å melde deg på et av kursene? Bruk skjemaet under, så hjelper vi deg både med påmelding og svar på det du lurer på.
Besøksadresse
Kjøita Park 17 og 19
1.etasje
4630 Kristiansand
Åpningstider
Mandag-fredag: 08.30-14.00.
Gjelder både besøk og telefon (38 07 95 55).
E-post: post.frisklivssentralen@kristiansand.kommune.no
Postadresse
Kristiansand kommune
Frisklivssentralen
Postboks 4
4685 Nodeland