Diabetes type 2

Har du diabetes type 2?

Eller står du i fare for å utvikle sykdommen? Frisklivssentralen tilbyr et lærings- og mestringskurs som gir deg kunnskap, støtte og praktiske verktøy for å håndtere hverdagen med diabetes type 2. Kurset er også åpent for pårørende.

Hva kan du få ut av kurset? 

• Økt kunnskap om diabetes type 2 og hvordan sykdommen påvirker kroppen 
• Bedre forståelse av sammenhengen mellom kosthold, fysisk aktivitet, medisiner og blodsukker 
• Praktiske råd og verktøy for egenomsorg i hverdagen 
• Mulighet til å stille spørsmål og få svar fra fagpersoner 
• Støtte og erfaringsutveksling med andre som har lignende utfordringer 

Hvem passer kurset for? 

Tilbudet passer for deg som: 

• Har diabetes type 2, eller er pårørende 
• Står i fare for å utvikle diabetes type 2 
• Ønsker å møte andre i samme situasjon og dele erfaringer 

Hvem passer kurset ikke for? 

Tilbudet er ikke egnet dersom du: 

• Har behov for akutt medisinsk oppfølging eller behandling 
• Har helseutfordringer som krever tett individuell spesialistoppfølging 
• Ikke har anledning til å delta på gruppesamlingene 

Praktisk informasjon 

• Pris: 300 kroner 
• Sted: Frisklivssentralen, Kjøita 17, 1. etasje 
• Tid: Torsdager kl 09-11
• Varighet: 5 samlinger à 2 timer. 
• Undervisningsform: Forelesning, samtaler og erfaringsutveksling i gruppe. 
• Oppstart: Ta kontakt for informasjon om når neste tilgjengelige oppstart er. 
• Henvisning: Du trenger ikke henvisning fra fastlege. Du kan henvende deg selv digitalt via lenke nederst på siden. Det er ikke mulig å komme på drop-in, alle deltakere må ha fått tildelt plass av kursholder. 
• Tolk/tilrettelegging: Dersom du har behov for tolk eller annen tilrettelegging, ber vi deg opplyse om dette ved henvendelse. 

Ønsker du å delta på kurset? 

Vi oppfordrer deg til å sette deg godt inn i hvem tilbudet passer for, og hvem det ikke passer for, før du sender inn henvendelsen. 

Dersom du tenker at kurset kan være et godt tilbud for deg, kan du sende inn en digital henvendelse her. Deretter tar vi kontakt med deg på telefon innen kort tid for å avklare om tilbudet er riktig for deg.

Du kan også henvende deg til oss i ukedagene mellom kl. 8:30 og 14:00 på telefon 38 07 95 55. 

Er du usikker på om kurset passer for deg? Ta gjerne kontakt, så hjelper vi deg med å finne ut hvilket tilbud som kan passe best.

Selvhjelpsverktøy ved diabetes type 2

Er det lenge til kursoppstart, eller har du ikke mulighet til å delta? Her finner du verktøy du kan bruke på egenhånd som kan hjelpe deg å leve bedre med diabetes type 2:   

Diabetes type 2 - symptomer, årsak og behandling - helsenorge.no
Diabetesforbundet