Jeg vil stresse mindre

Er du stresset?

Opplever du å ha lite energi i hverdagen?
Da kan kanskje medisinsk yoga være noe for deg.

mediyoga.jpg

Målgruppe

Personer over 18 år. Kurset passer spesielt godt for personer som opplever stress, hodepine, smerter, søvnvansker, høyt blodtrykk, utbrenthet og indre uro.

Innhold

Medisinsk yoga er trening for både hode og kropp- og samspillet dem imellom. Det handler om å skape balanse, være bevisst, rette fokus innover og å lytte til seg selv for å bedre mestre utfordringer man står i. Medisinsk yoga er en terapeutisk yogaform som kombinerer en flere tusen år gammel tradisjon med moderne skolemedisin

8 samlinger av 1 til 1 1/2 times varighet.

Praktisk informasjon

Kursene holdes i Frisklivssentralens lokaler i Kjøita 17/19.

Du bør ha på deg klær det er behagelig å bevege seg i.
Du vil trolig ikke bli svett under timen.

Pris: 400 kr

Påmelding

Du melder deg på ved å ringe Frisklivssentralen på telefon 380 79 555.