Visste du at du kan få en bedre hverdag ved hjelp av ganske enkle grep?
Dette kurset tar for seg fem grep for økt hverdagsglede:
1. være oppmerksom
2. være aktiv
3. fortsette å lære
4. å knytte bånd
5. å gi
I dette kurset utforsker vi hvordan du kan bruke disse fem grepene for økt hverdagsglede. Du vil lære hvordan hjernen reagerer og belønner deg når du er oppmerksom, aktiv, fortsetter å lære, knytter bånd og gir.
Kurset holdes i samarbeid med Rask psykisk helsehjelp.
Målgruppe
Kurset passer for deg som er i arbeidsfør alder.
Varighet
6 samlinger av 2-2,5 timer.
Pris
300 kr
Påmelding
Kontakt Frisklivssentralen på telefon 38 07 95 55 for mer informasjon og påmelding.
Aktuelle lenker
Her kan du se en film om innholdet i Hverdagsglede.