Helseveiledning for seniorer

Å bli eldre er ikke ensbetydende med å bli svakere, men økt alder kan gi flere helseplager og tap av nære relasjoner eller nettverk. Dette kan ha konsekvenser for trivsel og livskvalitet. Helseveiledning for seniorer er en samtale med helsefremmende og forebyggende fokus.

Hvem det er for

Foto: iStockKunne du tenke deg å bli med på aktiviteter eller trening, men har problemer med å komme i gang? Har det dukket opp noen utfordringer som gjør at du ikke lenger deltar på de aktivitetene du ønsker? Tør du ikke bevege deg rundt slik som før, fordi du er redd for å falle? Tilbringer du mer tid alene enn du ønsker selv? Har du mistet ektefelle eller en annen viktig person i livet ditt? Byr boligen eller stell av denne på utfordringer som er vanskelige å mestre?

Innbyggere i Kristiansand kommune får en invitasjon til seniorseminar det året de fyller 78 år. Dersom man ikke har mulighet eller ønske om å delta på seminaret, kan få tilbud om personlig helseveiledning/samtale. Du bestemmer hvor du ønsker at samtalen skal finne sted. Vi kommer gjerne hjem til deg, men samtalen kan også foregå i et av kommunens lokaler.

Tilbudet gis ikke til innbyggere som mottar omfattende kommunale hjemmetjenester, bor på sykehjem eller bruker dagsenter, fordi disse allerede har kontaktpersoner i kommunen.

Helseveiledning for seniorer

«Helseveiledning for seniorer» er en råd- og veiledningstjeneste til hjemmeboende eldre. Også kjent som «forebyggende hjemmebesøk». Formålet er å bevare den eldres funksjonsevne og helse. Det er den eldre selv som avgjør hva hovedinnholdet i samtalen skal være.

Samtalen setter fokus på de ressursene du har til rådighet i møte med utfordringer, og hvordan du best kan bevare evnen til å fortsette å gjøre det som er viktig for deg. Små endringer kan gi store helsemessige gevinster.

Videre kan vi gi informasjon om hvilke tilbud som finnes i Kristiansand tilpasset dine behov.

Hjemmebesøk

Ved tilbud om helseveiledende samtale, får du et brev om hjemmebesøk. Dersom det fungerer bedre for deg kan samtalen foregå i et av kommunens lokaler.

Mål og innhold

En helseveiledende samtale, enten det er hos oss eller hjemme hos deg, har flere mål og et bredt innhold:

• Å bli bevisst egne ressurser
• Å få kunnskap om helsefremmende og forebyggende faktorer
• Å gi personlig veiledning knyttet til enkle tiltak du kan gjøre for å bedre eller bevare din funksjon og helse
• Å lytte dersom du har utfordringer du ønsker å drøfte
• Å oppmuntre til å fortsette med gode og aktive vaner
• Å informere om aktiviteter og tilbud i Kristiansand
• Å sette i gang refleksjoner rundt din hverdag og din helse

Brosjyre

Helseveiledning for seniorer, Kristiansand ( brosjyre)  
Invitasjon til seniorseminar (brosjyre)

Les mer

Aktiv hver dag   
Aktiv senior  
Opp av go'stolen  
Seniorsenter  
Frisklivssentralen 
65+ Øvelser som holder deg i form (Brosjyre fra Helsedirektoratet)
Prat om mat (Brosjyre om ernæring og kosthold)
Forebygge fall (Brosjyre)
Senior og klar for å skifte bolig (Brosjyre)
Sov godt (Brosjyre fra Helsedirektoratet)
Seksuell helse hos eldre (Brosjyre)
Brannforebygging  
Rundskriv om forebyggende hjemmebesøk i kommunen
Forebyggende hjemmebesøk (Film fra Helsedirektoratet)

Kontakt oss

Hilde Fleitscher
Ergoterapeutspesialist i eldres helse og mastergrad i folkehelse
Telefon/ sms 415 83 233
Epost 

Forfatter: Kristine Jortveit
Publisert: 29.02.2016 12:33
Sist endret: 30.11.2017 14:25