Har du symptomer på kols?

Våre tilbud

Trening hjelper for deg med KOLS

Har du kols eller symptomer på kols? Vi har to ulike tilbud til deg som ønsker å mestre hverdagen bedre med kols. Det er puls og kols og kolskurs. Her får du muligheten til å møte andre i samme situasjon.

Puls og kols

Trening som passer for alle

«Puls og kols» er et gruppetilbud som inneholder trening, undervisning og erfaringsutveksling.

Hver samling starter med undervisning og erfaringsutveksling, deretter trening. Du vil bli testet ved oppstart og ved avslutning for å se effekt. I undervisningen tar vi opp temaer som røykeslutt, fysisk aktivitet, kosthold og mestring av daglige situasjoner.

Noe for deg?

Puls og kols er for deg som:

  • har symptomer på kols eller har fått diagnosen kols
  • kan komme deg til og fra på egenhånd
  • bor i kommunene: Kristiansand, Søgne, Songdalen, Vennesla, Iveland, Birkenes eller Lillesand

Pårørende som ønsker det kan delta på deler av tilbudet 

Pris: 300,-

Varighet: 12 uker

 

Kolskurs

Kolskurset er et kurs som inneholder undervisning, erfaringsutveksling og noe trening. Dette er et tilbud til deg som ønsker å lære mer om kols. Temaene vi tar opp er bl.a røykeslutt, fysisk aktivitet, kosthold og mestring av daglige situasjoner.

Noe for deg?

  • For deg som har symptomer på kols eller har fått diagnosen kols
  • For deg som bor i kommunene: Kristiansand, Søgne, Songdalen, Vennesla, Iveland, Birkenes og Lillesand
  • Pårørende som ønsker å lære mer kols

Pris: 250,-

Varighet: 4 ganger à 2,5 time 

Brosjyre om kolskurset finner du her.

Kontaktinformasjon

Frisklivssentralen
Aquarama
Tangen 8, 4608 Kristiansand
Telefon: 380 79555

Nyttige lenker

Mer informasjon om kols

Landsforeningen for hjerte- og lungesyke

Knutepunkt Sørlandet - Læring og mestringskurs

Forfatter: Birgitte Vabo
Publisert: 11.03.2015 14:30
Sist endret: 21.12.2016 15:53