BRA MAT-kurs

Om BRA MAT

BRA MAT er et inspirasjonskurs for å få til varig endring av matvaner og matvarevalg. ​Det er basert på helsedirektoratets anbefalinger for ernæring. Kurset gir deg en introduksjon i endring av levevaner og forslag til hvordan du kan begynne prosessen med å endre kostvaner.

Målgruppe

BRA MAT-kurset er for deg som ønsker å spise sunnere og bedre!

Målet med kurset er å motivere, hjelpe og støtte deg slik at du kan gjøre positive forandringer i kostholdet ditt. Kursets motto er «små skritt – store forbedringer».
Vårt mål er at du finner den motivasjonen du trenger for å endre kostholdet ditt. Vi veileder, du går veien!

Vårt tilbud

Tilbudet er gruppebasert og endringsrettet. Kurset er ikke behandlingsfokusert og erstatter ikke individuell oppfølging fra autorisert helsepersonell.

Kurset består av fire kursøkter à to timer.

Aktuelle tema:

  • Matvaner og matvalg
  • Motivasjon
  • Varedeklarasjoner
  • Næringsstoffer
  • Erfaringsutveksling

Praktisk informasjon

Pris: 250,-

Når:
Kontakt oss for informasjon om neste kurs.

Hvor:
Frisklivssentralen
Aquarama
Tangen 8
4678 Kristiansand

Påmelding

Frisklivssentralen Kristiansand kommune
Telefon: 38 07 95 55
E-post

 

Forfatter: Hilde T. Enoksen
Publisert: 21.12.2015 13:32
Sist endret: 21.12.2016 15:33