Opp av go'stolen
”Opp av Go’stolen!” er et aktivitetstilbud med noe godt attåt. Et tilbud til alle seniorer i Kristiansand. Bli med du også!
Tilbudet passer for: seniorer, uansett form og fasong!
Oppmøte:
- OAG Badmintonhallen Frilek Mandag kl.10.00-11.30 (selvstyrt aktivitet for deltakerne)
- OAG Sukkevannshallen på Strømme Tirsdag kl.10.00-12.30
- OAG Badmintonhallen på Lund Onsdag kl.10.30 - 13.00
- OAG Sukkevannshallen Frilek Torsdag kl.10.00-11.30 (selvstyrt aktivitet for deltakerne)
- OAG Badmintonhallen Frilek Fredag kl.10.00-11.30 (selvstyrt aktivitet for deltakerne)
”Trening for kroppen og toppen”. Allsidig og tilpasset trening for hele kroppen. Instruktøren veileder gjennom et program som tar for seg kretsløp, styrke, bevegelighet og koordinasjon.
”All-Aktivitet”. Ulike spill, øvelser, leker og andre aktiviteter. Varierte temaer og muligheter. Egenstyrt eller med instruksjon og veiledning i tradisjonelle og nye aktiviteter som er gode for kropp og sinn.
”Berikende lunsj”. Etter fysiske utfoldelser i hallen er det felles lunsj med mulighet for ulike innslag og temaer. Foredrag, musikk, debatt, informasjon og hygge. Lunsjen holdes på dugnad.
”Opp Av Go’stolen!” skal fremme helse, trivsel og livskvalitet.
Alle er velkomne – uansett form og fasong. Dette er aktivitet for alle, og en mulighet til å få kroppen i gang. Fremfor alt er dette sosialt, trivelig og morsomt.
Krav/forutsetninger: ingen. Utstyr: treningstøy
Pris: Deltageravgift pr. semester er kr. 450,-. Kr. 600,- for begge steder. Gratis å prøve. OAG Frilek er gratis for alle betalende OAG deltakere. Dette er åpen hall for selvstyrt aktivitet – gjør hva du vil!
Påmelding: Nei, bare møt opp
Aktivitetsleder/ kontaktperson:
Kjetil Fossheim
Veileder/instruktør
38 07 51 79
kjetil@midt-agderfriluft.no
- Publisert
- 07.12.2009 12:35
- Sist endret
- 16.06.2011 10:20
- Publisert av
- John Johansen